REVATI

Hyvinvointivalmentaja

REVATI

Hyvinvointivalmentaja

Kuva: Aatu Männistö

Kehomme on viisas. Keho on se temppeli, jossa tietoisuutemme voi kokea tämän suurenmoisen elämän. Keho voi myös varastoida elämän käsittelemättömät tunteet ja mielen vastaiskut elämässä. Se voi myös näyttää meille milloin on aika pysähtyä ja levätä.

Muistanko kohdella kehoani kuin omaa rakasta lasta: annanko sille riittävästi unta, ravitsevaa ruokaa, raikasta ilmaa ja sen tarvitsemaa liikuntaa? Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei ole keneltäkään pois. Kunnioitanko itseäni niin paljon, että huolehdin hyvinvoinnistani?

Ohjaan sinua syvempään yhteyteen kehosi kanssa kehotietoisuusharjoitusten ja rentoutumisen avulla. Autan elämäntapavalinnoissa liikunnan ja ravinnon suhteen. Annan myös energiahoitoa stressistä vapautumiseen. Rento keho, rento mieli!

Kuva: Aatu Männistö