REVATI

Hyvinvointivalmentaja

REVATI

Hyvinvointivalmentaja

Kuva: Aatu Männistö

Metsässä ja luonnossa liikkuminen eheyttää ja parantaa. Fyysisesti ja psyykkisesti. Luonnossa liikkuminen vähentää stressiä ja hiljentää mieltä. Luonnossa on helppo tuntea yhteenkuuluvuutta kaikkeuden kanssa. Luonnon eheyttävän vaikutuksen voi kokea myös puistossa kävellessä, puutarhaa hoitaessa tai kotikasveja kastellessa. Olemme yhtä: kun hoidamme luontoa, se hoitaa meitä.

Ohjaan sinua voimauttavan hijaisuuden äärelle luonnonympäristöissä: aistimaan uudesti, tuntemaan todellisen läsnäolon ja tuntemaan yhteisöllisyyden ryhmäsi kanssa. Valokuvaan sinut metsässä halutessasi, juuri sellaisena kuin sisimpäsi on, hyvin voimauttava kokemus!

 

Kuva: Aatu Männistö